 |
| كيم كارداشيان |
فى البدايه كانت كيم تتناول ادويه التنحيف لكى تحافظ على جسمها و رشاقتة و لكنها بدات مؤخرا ان تتبع حميه غذائية و هى حمية خاليه من الغلوتين .
ما هى الاطعمة التى تحتوى على الغلوتين ؟
الخبز بانواعة و التوست و الكعك و الكراكوت و البرغل و المكرونة و السميد و الكورن فليكس و الشعيرية و المعجنات و الكرواسون و الدونتس و الكاتو و البسكويت و الطحين بكل استعمالاتة و الحوم المغطاة بالقسمات و الكبه و الاسكالوب و اصابع الكراب و اصابع السمك و الجبنة المصنعة و الشوربات المكثفة .
ام الاطعمة الخاليه من الغلوتين فهى ؟؟
فهى الارز و الذرة و البطاطا و طحين الارز ز طحين الذرة و طحين البطاطا و البقوليات و الحليب و مشتقاتة و اللحوم الحمراء و الدجاج و الخضار و الفواكة .
و يجب ان نتبع تلك الحميه مدة لا تقل عن ثلاثة اشهر .
0 Comments:
إرسال تعليق
ارجوك أن تعلق بكل هدوء وعقلانية